筋トレの最初に鍛える場所
今年の4月から、ダイエットを目的にジムに通い出しました! 通っているジムは、パーソナルではないのですが専属のトレーナーがついてくれて、月謝も安く週5回、安心してかよえています* そして、トレーニングでは、重点的に「背中」と「腹筋」を鍛えたいと…
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